Comment gérer la solitude en tant qu’indépendant et en sortir ?

par | 16 Mar 2023

Comment gérer la solitude quand on est indépendant ?
Qu’on travaille seul, qu’on a pas de “raisons” à proprement parler de voir d’autres personnes…
J’ai quelques conseils pour vous dans la vidéo du jour 😉

Vous êtes pressé.e ?
En voici un résumé 😉

Que vous le ressentiez ou non, c’est un fait : quand on est indépendant, on passe la majorité de notre temps seul.
Seuls dans notre travail, dans la gestion de notre activité, dans la prise de décision… Seuls face aux difficultés…

Même si on peut aimer ça (pour les plus introvertis et solitaires d’entre nous), la solitude a ses limites.
Rester trop seul trop longtemps n’est jamais bon. Autant pour le moral que pour le développement d’activité.

J’ai pour vous 3 conseils d’apparence assez simples mais qui sont en réalité plus difficile à mettre en œuvre qu’ils en ont l’air. C’est en tout cas ce qu’on observe autour de nous et c’est souvent lié à des peurs ou des blocages dans la tête 🤷‍♀️

3 conseils pour sortir de la solitude de l’indépendant

Vous entourer…

S’entourer, c’est trouver des personnes sur qui s’appuyer

Il ne suffit que de quelques unes voire même d’une seule personne que vous pouvez appeler pour parler de votre journée, de votre travail, de vos doutes… Une personne avec qui vous pouvez rire, réfléchir, faire émerger de nouvelles idées…

Bien sûr, c’est une relation qui doit aller dans les 2 sens. L’idée n’est pas d’aller écraser un confrère ou une consœur de plaintes et d’interminables monologues sans jamais s’intéresser à lui en retour.

👉 Créez une bulle de confiance avec quelqu’un qui comprend le monde dans lequel vous évoluez, qui s’y intéresse et qui a aussi envie d’en partager son expérience.

Être entouré et se créer un réseau professionnel sont deux choses différentes ☝️

Dans le cadre du développement de votre activité (recherche de prescripteurs, de clients…), je ne peux que vous conseiller de rejoindre des réseaux professionnels et de faire parler de vous dans une démarche de prospection et de partenariats.

Cependant, ce n’est pas parce que vous appartenez à 10 réseaux différents ou que vous faites des afterworks tous les 3 jours que vous êtes entouré. Vous avez certainement déjà entendu l’expression qui dit qu’on peut se sentir très seul dans la foule…

C’est plus facile à dire qu’à faire mais provoquez les bonnes rencontres pour trouver la ou les personnes avec qui vous avez envie de partager votre aventure : contactez les professionnels autour de vous de façon plus informelle (sur les réseaux sociaux par exemple), proposez à telle ou telle personne rencontrée dans un réseau d’aller boire un verre…

C’est en quelque sorte à vous de trouver les “collègues”. Je peux vous assurer que beaucoup d’autres personnes sont dans la même situation que vous et ne cherchent qu’une occasion de créer du lien. 🙏

Vous pouvez bien sûr vous appuyer sur vos proches (famille, amis…) mais pour ne pas qu’ils deviennent les réceptacles de tous vos tracas du quotidien et parce qu’ils n’évoluent peut-être pas dans le même monde que vous, je vous conseille d’aller chercher ailleurs. Même pour ouvrir vos propres horizons 😉

… des bonnes personnes

S’avoir s’entourer passe aussi parfois par se séparer de relations toxiques ou simplement néfastes.
Comme on dit, il vaut mieux être seul que mal accompagner.

Ne vous entourez pas de personnes à tout prix simplement pour ne pas être seul si ces personnes vous tirent vers le bas.

Ce que j’entends par là c’est d’éviter les personnes aux énergies négatives qui vous pomperont la vôtre.
Que ce soit des personnes qui vous jugent, ne croient pas en vous ou ne prennent pas au sérieux ce que vous faites. Ou que ce soit des personnes qui sont pessimistes, dans la plainte ou elles-mêmes très instables et qui vous entretiennent dans cette dynamique.
Fréquenter ce type de personnalité aurait l’effet inverse de celui recherché. 😩

Ça peut parfois vouloir dire prendre ses distances avec d’anciens collègues ou amis. Ça ne veut pas dire qu’il faut tirer un trait et s’isoler définitivement de ces personnes mais si vous avez envie d’évoluer, si vos intérêts changent, il est normal que vos relations changent également.

Plus on grandit, plus il est difficile de rencontrer de nouvelles personnes (c’était beaucoup plus simple à l’école 😅) : on peut se sentir bloqué dans l’entourage qu’on s’est créé. Pourtant, rien ne vous empêche de changer ça, ce sera certainement inconfortable au début, mais ça vaut le coup 😉

Je vous dirais de laisser se faire les choses naturellement. Si voir une personne ne vous fait pas du bien et que vous n’avez pas spécialement envie de la voir, alors ne vous forcez pas. Au contraire, si une personne vous intéresse, envoyez-lui un message et proposez-lui quelque chose. Vous n’avez rien à perdre !

Déléguer pour vous décharger

S’entourer est bon pour le moral et la motivation mais aussi pour le travail.

En tant qu’indépendant, il y a parfois cette croyance qu’il faut tout faire seul 💪
Comme si demander de l’aide était une marque de faiblesse et qu’on peut dire avoir “réussi” uniquement si on a tout fait seul.
Sauf qu’on peut vite être découragé face à la multitude de tâches et au manque de retour et d’avis.

Cette peur du jugement n’a pourtant pas lieu d’être car tous les grands se sont fait aider et c’est ce qui leur a permis d’aller aussi loin aussi vite.

Déléguer peut faire toute la différence et avoir des prestataires / partenaires de confiance vous fera sentir beaucoup moins seul dans votre travail.

Que ce soit pour :

  • Gagner du temps en laissant faire les professionnels dont c’est le métier et vous concentrer sur votre cœur de métier à vous
    Que ce soit pour créer votre site internet, votre identité visuelle, gérer vos réseaux sociaux, décorer votre cabinet, gérer votre comptabilité et votre administratif… Plus vous aurez de travail, moins vous aurez de temps pour gérer tout ça seul.
    On voit trop souvent des personnes se laisser déborder et frôler le burn-out. Ne faites pas de votre activité la prison que vous avez souhaité éviter en quittant le salariat…

  • Être plus efficace et éviter les erreurs 🚀
    Si c’est pour passer 10h sur quelque chose et obtenir un résultat moyen voire mauvais alors que ça ne prendrait que 2h à un professionnel compétent pour un résultat top… Vous voyez où je veux en venir.

  • Diminuer sa charge mentale et ses responsabilités 💨
    La casquette de chef d’entreprise (même de micro-entreprise 😉) est très étoffée. En déléguant certains aspects de votre activité, vous vous déchargez à la fois d’une charge mentale (”il faut que je fasse ça”, “j’ai encore oublié, je n’ai pas le temps…”) et de certaines responsabilités (si c’est pas fait ou mal fait, vous pouvez vous retourner contre votre prestataire ou en changer).

  • Être conseillé et avoir des feedbacks 💬
    Plutôt que de ruminer, de rester dans l’indécision ou bloqué sur quelque choses pendant des jours, demandez conseil à un professionnel. S’isoler dans ce cas est la meilleure façon de douter, de tourner en rond, de rester paralysé ou de finir par tout remettre en question.

Méfiez-vous à ce propos de tous les contenus ou groupes gratuits sur internet et les réseaux sociaux. Se renseigner à droite et à gauche est une bonne idée, jeter un oeil et demander des avis dans certains groupes aussi…

Mais quand on papillonne trop, on finit juste par lire tout et son contraire, par avoir des avis opposés et par s’embrouiller sans plus savoir quoi penser. Ici aussi, pour avancer, il vaut mieux un bon prestataire de confiance et une bonne méthode qu’on suit durablement dans le temps sans constamment aller voir ailleurs (c’est lié au syndrome de l’objet brillant dont on parlait juste ici 😉)

Prêt à créer votre cercle ?

Bien que ces 3 conseils ne vous surprennent certainement pas, j’espère vous avoir apporté quelques billes sur leur importance et sur ce qu’ils signifient réellement.

Si ce n’est pas déjà fait, je ne peux que vous conseiller de définir votre propre plan “anti-solitude” et de mettre en place certaines des actions évoquées plus haut.

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